在季節(jié)交替時(shí)節(jié)，由于天氣忽冷忽熱，總會(huì)有一批人群患上感冒。今年秋季依舊處于疫情期間，做好防護(hù)更為重要，謹(jǐn)防“雪上加霜”。
　　
　　秋季易患感冒的人群，大多為老年人、小孩和部分每次流感“必中招”的年輕人，我們稱這些人為“易感人群”。

　　說起“易感人群”，這就需要提到“免疫力”。現(xiàn)代免疫學(xué)認(rèn)為，免疫力差，是人類被一切疾病入侵的主要根源。
　　
　　其實(shí)，人體就像是一臺(tái)不斷運(yùn)行中的電腦，隨時(shí)根據(jù)主機(jī)（大腦）發(fā)出的命令進(jìn)行有序的工作。免疫細(xì)胞是免疫系統(tǒng)的重要組成部分，免疫細(xì)胞充當(dāng)?shù)慕巧褪请娔X自帶的殺毒軟件，隨時(shí)對(duì)系統(tǒng)進(jìn)行掃描，將病毒及時(shí)清除，從而保護(hù)主機(jī)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
　　
　　為了及時(shí)更新我們?nèi)梭w內(nèi)的“殺毒軟件”，我們需要升級(jí)軟件版本，我們可采用免疫細(xì)胞療法。隨著年齡的增長，人體免疫細(xì)胞的數(shù)量和活性會(huì)大幅下降，現(xiàn)今，我們可以利用免疫細(xì)胞回輸從而增強(qiáng)自身的免疫力，就相當(dāng)于為自己這臺(tái)“電腦”量身編程的“殺毒軟件”，不會(huì)產(chǎn)生排斥，進(jìn)而直接增強(qiáng)了人體對(duì)抗病原微生物（如細(xì)菌、病毒等等）的能力。因此，在條件允許的情況下要早日存儲(chǔ)免疫細(xì)胞，為自己的免疫力做個(gè)加強(qiáng)的“副本”。
　　
　　除此之外，我們還可采取適度運(yùn)動(dòng)、合理作息、飲食健康和多喝水、不吸煙酗酒、注射疫苗等方法，來應(yīng)對(duì)“免疫力差”的問題。
　　
　　我們總結(jié)了以下幾種免疫力差的人群，以及醫(yī)生給出的健康建議：
　　
　　1、 濫用藥物，特別是抗生素依賴人群
　　
　　部分人群稍微出現(xiàn)咳嗽、流涕等感冒癥狀就立刻服用抗生素，但是研究證實(shí)，這樣只會(huì)導(dǎo)致病原微生物產(chǎn)生抗藥性，從而引發(fā)更加嚴(yán)重的感染，一旦形成了“超級(jí)細(xì)菌”我們則面臨無藥可用的后果。
　　
　　醫(yī)生建議：除非檢驗(yàn)結(jié)果明確顯示細(xì)菌感染，否則，抗生素的使用要嚴(yán)格遵從醫(yī)囑。畢竟流行性感冒引發(fā)的病毒感染對(duì)于抗生素治療效果并不明顯。
　　
　　2、 悲觀主義者
　　
　　國外有研究指出，當(dāng)悲觀的人在引導(dǎo)下能夠以一種積極的心態(tài)看待生活中的不幸時(shí)，其體內(nèi)與免疫相關(guān)的白細(xì)胞數(shù)量會(huì)增多，同時(shí)他們的身體狀況就能夠得到顯著的改善。此外，大笑也可以減少與壓力有關(guān)的激素分泌，同樣可以達(dá)到上述效果。
　　
　　醫(yī)生建議：每天可以冥想10分鐘，摒除雜念，想想開心的事情，開懷大笑一場，可以使免疫細(xì)胞的數(shù)目和活力增加。

　　3、 交際圈過小，不善表達(dá)人群
　　
　　有研究證實(shí)，一個(gè)人的朋友數(shù)量越少身體越容易發(fā)生疾病，嚴(yán)重者甚至影響壽命。部分人群過于內(nèi)向、自卑，朋友圈范圍過窄，其實(shí)是不利于健康的。
　　
　　醫(yī)生建議：朋友數(shù)超過6個(gè)的人對(duì)于感冒病毒的抵抗力可以增強(qiáng)4倍。
　　
　　4、 晝夜顛倒，嚴(yán)重缺乏睡眠人群
　　
　　這對(duì)于“上班族”來說特別普遍，但是，該行為對(duì)于免疫力的傷害也是巨大的。芝加哥大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)每天休息4小時(shí)的人血液中的流感抗體只有正常人的50%。我們在實(shí)驗(yàn)的過程中也發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象：在免疫細(xì)胞的分離培養(yǎng)中，同一實(shí)驗(yàn)對(duì)象通宵熬夜后的血液樣本細(xì)胞數(shù)量的確嚴(yán)重下降。
　　
　　醫(yī)生建議：睡眠不足的確會(huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)的功能降低，偶爾一次尚無影響，機(jī)體可以迅速進(jìn)行修復(fù)，但是長此以往則會(huì)引發(fā)不良后果。
　　
　　5、 壓力過大，無法排解的人
　　
　　人生在世，誰都會(huì)有或大或小的“壓力”，不只是你自己“壓力山大”。可以參照悲觀主義的醫(yī)生建議進(jìn)行自我減壓。
　　
　　6、 缺乏運(yùn)動(dòng)，“靜止”生活習(xí)慣的人
　　
　　美國的阿帕拉契州立大學(xué)研究指出，每天運(yùn)動(dòng)30~45分鐘，每周5天，持續(xù)12周后，免疫細(xì)胞數(shù)目會(huì)增加，抵抗力也會(huì)相對(duì)增加。
　　
　　醫(yī)生建議：適度規(guī)律運(yùn)動(dòng)，保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
　　
　　7、 常吸煙或處于“二手煙”環(huán)境，酗酒的人
　　
　　肺癌，如今已成為世界范圍內(nèi)發(fā)病第一的癌種。有統(tǒng)計(jì)表明，美國每年有3000名非吸煙人員死于肺癌，30萬兒童罹患呼吸道感染，二手煙對(duì)健康的影響毋須多言。而中國，該數(shù)字更是驚人。
　　
　　此外，酒精會(huì)抑制制造抗體的B細(xì)胞進(jìn)行增殖，從而增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。
　　
　　醫(yī)生建議：應(yīng)盡量遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境。另外，飲酒也應(yīng)適量。
　　
　　漢氏聯(lián)合對(duì)免疫細(xì)胞的專業(yè)存儲(chǔ)、復(fù)蘇、培養(yǎng)、制備、擴(kuò)增技術(shù)等服務(wù)已形成完善的標(biāo)準(zhǔn)化流程，安全守護(hù)您的健康！